掌握变美的小诀窍

1只要你一直从事户外活动，回家后就应该全身清洗，不管晒太阳的程度如何。用轻松的动作擦拭身体后，用温水冲洗泡沫，然后用冷水冲洗，再涂上一些护肤品。

2把西瓜皮敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维生素C，能镇静、温暖肌肤；天然芦荟也有同样的功效。取出中间的芦荟涂在皮肤上，有消炎作用，改善皮肤发红。

3如果不用出门，就要避免从上午10点到下午2点出门，因为阳光中的紫外线最强，对皮肤的伤害最严重。

4每次暴晒时，应及时使用防晒产品，每2-3小时擦拭一次。另外，即使身处水中，也会被晒伤，所以喜欢在水中玩耍或潜水的人应该使用防晒系数高、防水效果好的防晒产品。

5缓解紧张的身心。生活压力会给皮肤带来不适，长期压力下皮肤需要特别护理。晚上听轻松的音乐，在大自然的音乐中美白保养，净化心灵，解除身心疲惫。

美容养颜的偏方

三味美颜汁

原材料：

把莲藕、胡萝卜和苹果切成小块。

做法：

把它们放进搅拌机，拧成果汁。用一点蜂蜜调味。莲藕含有大量的磷、钾和各种维生素。胡萝卜和苹果中所含的果酸和胡萝卜素能滋养皮肤，使皮肤光泽、细腻、细嫩。

银耳红枣羹

银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

制作方法：

先将红枣去核，与银耳同煮30分钟，再加入陈皮干再煮10分钟，加入冰糖，加入鸡蛋，拌匀即可食用。这个药方有美容、除皱、祛斑的功效。常穿衣服能使皮肤白嫩有弹性。

姜枣茶

生姜200克，红枣200克，食盐20克，甘草30克，丁香、木耳各30克。

制作步骤：

将药物捣碎成粗粉，搅拌均匀，每天早晨服用10-15克，用开水浸泡10分钟。长期使用本方可使您面色红润，皮肤光滑。

美容羹

新鲜成熟的木瓜，鲜奶适量。

方式：

木瓜切成细片，加水，加砂糖煮至木瓜熟，再加鲜奶煮。此方有美容美肤、黑发的做法，经常饮用可使皮肤光滑、细嫩、细嫩、皱纹减少、红润。