原文章标题：今年高考之际，考前减压何不多一些“用心”方式

今年高考进到倒数计时，如何给学员减压变成群众高宽比关心的话题讨论。据报道，江苏省南京第九初中近日开演了一场“喊楼大面积”。高三班级部负责人吴昊教师身穿太空服，15位高三教导主任手执星星灯，一起唱着《夜空中最亮的星》，为仍在灯火辉煌的班里焦虑不安复习的高三学生给油。

每到大考就焦虑情绪。考前如何给学员释放压力减压，变成许多院校迎考复习主题活动的关键之一。因此，喊楼主题活动大势所趋，院校陆续机构高一高二学员为高三师兄加油鼓劲。可是，假如仅仅持续反复叫喊着“高三给油”“高考必胜”，难免生涩简单，实际效果不彰。像南京第九初中添加“航天员”原素后，场景就温暖了许多。

相近的“用心”方式，并不少见。先前，内蒙古自治区呼和浩特市第一中学校长汤俊文化艺术身动漫人物为学员们加油鼓劲的事儿，也曾一度引起关心。而一个假扮航天员独唱，一个化身为动漫人物致词，关键点虽各有不同，其所传送的核心理念却如出一辙。

大考之际，考生们从专业知识工作能力方面而言，自然早已定形，重点在于怎样一切正常充分发挥。在这里情况下，老师们学会放下平常严肃认真脸孔和身姿，多一些那样贴心接地气的方法来为考前减压，当然有利于学员坦然迎考与应变能力。

自然，除开外在的发泄，考生的心理状态一样必须正确引导。例如，一些院校会悬架张贴标语：“有一些事儿自身大家控制不了，只能管理自己”“大家缺乏的并不是机遇，只是在机遇眼前将自身归零的胆量”……这种非常值得回味无穷的语句，也可以以积极主动的自我暗示，减轻考生抑郁情绪。

再过几天，全国各地将有1078万多名考生走入高考考场。与上年对比，肺炎疫情自然轻缓了很多，但部分地区仍有一定的不断，疫防仍遭遇工作压力。因此，全国各地专业准备了2.六万个预留防护考试场，乃至为没有症状的感柒设定了单独考试场。除此之外，一部分地域很有可能发生的强台风、洪涝灾害等洪涝灾害，也不可以忽略。考前心理调节，当然也包含防患于未然搞好紧急事件解决工作中，正确引导考生搞好相对应提前准备，圆满完成此次人生道路“大考”。

□胡欣红（老师）

责编：刘德宾