夏天是一个很容易诱发心脏疾病的季节，炎热的天气让人毫无脾气，最希望的就是来一杯冰冻的冷饮或者一个冰镇的西瓜来解解暑，殊不知危险也正在慢慢的逼近。

夏天，室外高温，热的汗流浃背，室内低温，空调冷得让人发抖，很多人在外面走一圈，出了很多汗，回到家里直接打开空调对着吹，这样是非常危险的，因为一热一冷，会导致血液循环不正常，加重心脏的负荷，这样心脏就很容易骤停。

还有有一种情况很常见，就是在剧烈运动后喝冷饮，这会让喉咙，肠道以及胃部产生一个热胀冷缩的效果，对器官的伤害是很大的。

近日，在湖南，有一名24岁的男子，大热天的在室外打篮球，该名男子打了三四组之后就下场休息了，而且他还喝了冰水。

没过一会这名男子，他突然就倒在了地上，球场上的人就围得过来，怎么叫也叫不醒他，后来医务人员过来之后，就对他进行全力抢救，球场上的围观者都在旁边帮忙扇风驱热。

经过一个小时的救治，还是没能把这名男子救回来，经判断，该名男子是心脏骤停才倒下的，24岁花一样的年纪，就这么离开了。

最伤心的就是他们的父母了，原本在外面开开心心的打篮球，谁能想到，打了一场篮球，休息了一下，喝了一瓶冰水，人就这么没了。

这么炎热的天气，真的不适合在外面运动，特别是剧烈运动，像篮球这些高能运动，大量出汗之后，如果没有及时补充水分，人是很容易晕厥的，而且在太阳底下做这么剧烈的运动，很有可能会中暑，处理不好，分分钟都会有生命危险。

高温是夏季猝死的一大诱因，有很多人因为运动而猝死的，都是因为运动时诱发了心脏疾病所导致的。

特别是在高温的环境下运动，这样是会加大心脏的负荷，一旦超出了心脏的承受范围，很有可能就会出现晕厥，甚至更严重的会心源性猝死，目前猝死的发病年龄段已经呈年轻化趋势了。

这样的新闻无时无刻都在给大家提醒，夏日炎炎，更要关爱自己的身体。

不要在高温下运动，如果真的想运动，可以选择一些比较清凉的运动，去室内游泳，但也要注意安全，打篮球也有室内篮球场，不要冒着炎热的太阳，出那么多汗，还要喝一杯冷饮，这样危险就离你不远了。

在室外高温作业的工人们，可以喝一些比较消暑的凉茶，让自己没有那么容易中暑。