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张小娴曾说过：“如果你真的没办法不去爱一个不爱你的人，那是因为你还不懂得爱自己。”

女人在面对感情时，特别容易走进误区，单方面认为，只要对他足够好，他便也会同等对待，来回报这段感情。

这种对感情的认识，只说了一半，另一半应该是，对他好的前提是，懂得如何爱自己。

如果一个人只是一味对别人好，而忘记了如何爱自己，忽略了自己的感受，用卑微、讨好去苛求这段感情，最终的结果，只会是错付。

忘记了自己的人，别人又怎么可能看得见呢？

和别人无法相处，是不够爱自己

经典美剧《六人行》中，一对对可人儿，总是在分分合合。

初看时，会觉得这群人活得太自我、太任性，一点都不顾及自己的感受。

细细回想，其实他们不是爱自己，恰恰是不懂得如何爱自己，不断放大自己受伤的感受，不知道如何与自己相处，从而没有办法与别人和谐相处。

正如周国平所说：一个不爱自己的人，既不会是一个可爱的人，也不可能真正爱别人。

举个简单的例子：

一个漂亮女孩，特别懂事，知道男友工资不高，所以，总是提醒自己，不要要求太高，平常的消费也尽量节俭。看到喜欢的包、种草的口红，总是忍着说不喜欢。

看上去，这个女孩应该挺招人喜欢的，漂亮又懂事，哪怕男生找到她，简直是几辈子修来的福气。

然而，在平常相处时，她总是和男朋友吵架，有时候，连她自己都不知道原因在哪里，就是总觉得看男朋友哪里都不顺眼。

其实，从心理学的角度分析，女孩便是不懂得爱自己的典型代表。

站在女孩的角度，喜欢漂亮的包包，好看的口红，是人之常情，无论有没有经济实力去拥有，但是，每个人都有喜欢的权利，真正爱自己的人，更会自信的认为，这些东西，都配得上自己。

但是，女孩为会强行扮演懂事的角色，一边要克制自己内心对这些东西的喜欢，一边要扮演得懂事一些，而她对自我又没有准确的认知，只能在潜意识里，一次次否定自己，诸如：喜欢这些东西就是虚荣，没钱的人配不上拥有等。

久而久之，她在这样的矛盾感中不断撕裂自己，身边亲近的人，便成为她们情绪的发泄对象。

纵观身边，那些勤劳的家庭主妇、懂事的小姑娘，通常都会对自己要求比较，对别人也比较苛刻，看上去什么都是对的，其实自己一点都不幸福。

真正的爱自己，是尊重和认可自己的感受。

就刚才的女孩来说，并不是必须买下所有自己喜欢的东西，但是，应该从正面的角度看，有什么样的能力，就进行什么样的消费，想要的东西，努力去争取便足够，哪怕争取不到，努力的过程，也值得回味。

简单来说，爱自己的基础，应该先要把自己当回事，别人才有可能把你当回事。

越爱自己，越容易和别人相处

年纪越大越坚信，一个女人想要获得幸福感，与他们拥有良好的关系，最根本的动作，便是懂得取悦自己。

真正的取悦自己，不是给自己花重金，而是取悦自己的灵魂，在内心深处，认可自己，配得上世间最好的一切。

无论是长得好看，还是样貌普通，都坚信自己与众不同，清楚自己的短板在哪里，敢于去面对，并通过学习和提升，遇见更好的自己。

著名作家玛丽·安威廉姆森在《奇迹的进程》中说：“当我们让自己的光芒闪耀时，会无意识地给予别人同样的许可。”

众所周知，王菲是“我快乐我自由”的资深代表，只要她愿意，谁也拿她没办法，可是说是真正意义上的爱自己。

她从来不标榜自己是大女主、好女人，爱上的人，就在一起，无论年纪和身份，不喜欢的人，也果断分开，在不违背内心的情况下，依然可以坦荡地做朋友。

身为圈中大咖，她似乎没有什么偶像包袱，出席场合，不会刻意给自己化精致的妆，很随性，她也会打麻将、蹦迪，还会练瑜伽、习佛法、看书等等。

在旁人看来，她似乎始终活在自己的世界里，无论外界如何评价她，是否喜欢她，但凡让她不舒服的，都会摒弃和硬怼。

就连她自己也曾说过：“余生没有那么长，只有讨好自己，才能活得像自己。”

活得随性洒脱的她，不依附任何人，没有慈母人设，却深得两个女儿的厚爱，经常在公开场合夸自己的妈妈。其实，她和前夫、同事、朋友的关系，都相处得很好。

一个从内心认可自己的人，不仅会尊重自己的欲望，也敢于承担该承担的责任，是为一个完整的、爱自己的女人。

就拿王菲来说，年轻时结婚生子，之后离婚，她对自己的感情负责，也从来没有带着女明星的包袱，而放下自己的孩子，承担着为人母亲的责任，同样的，在第二个女儿的问题上，她同样在尽自己的全力，给予女儿相对好一些人生。

正是这样的坦荡与承担，让一个人能够毫无波澜和遗憾地面对自己，认可自己，不惧外界的评价。

因为她自己认为，自己已经做得够好了，无需外人去评价。

内心越有力量的人，越容易被人宠爱

爱自己，不是自私，是在不断地对自我认可、满足中，给内心注入力量。

张德芬老师说过：“女人最好的投资是投资在自己身上，越投资自己的人越有配得感。”

力所能及的范围内，物质上不亏待自己，精神上丰盈自己，多给自己注入阳光的信念，不断挑战内心的枷锁，逐渐唤醒内心那个阳光、美好、坦然的自己。

女人真正的美，不是简单的外表上的精致，而是由内而外，散发出来的自信与自在。

当你的内心，被一次次自我认可充盈时，便拥有了强大的修复能力。

这样的力量，足以面对生活中的各种风浪，仿佛踏上了乘风破浪的帆，驰骋人生。

内心越接纳、越满足的女人，便不会向外求索，向外依附，一切有我，便是本自俱足。

作者简介：妈小咪。多平台签约作者，女性励志作家。领略世间情感，解读人间百态。